交代勤務 夜勤/交代勤務で寿命が縮むって本当？
夜勤(交代勤務)をしているあなたへ。夜勤(交代勤務)が健康に与える影響、特に寿命との関係について、気になることはありませ...
交代勤務
交代勤務 
交代勤務 工場「底辺」なのか、その理由は？
今回は、なぜ工場が底辺だというイメージを持たれているのか。底辺と思われる理由を８個考えました。「低学歴」「厳しい労働条件」「交代勤務の負荷」「キャリアの限定」「メディアや教育の影響」「固定観念」などからくるものだと思っています。
交代勤務 工場はキツイのか：キツイ理由４選
工場の仕事はキツイと言われています。これから工場で働こうと考えている人にとっては、不安を感じることがあると思います。どん...
交代勤務 交代勤務やってるけど、実際どうなん？って話。
交代勤務や夜勤の対処法についてブログを書いているけど、「実際どんな感じで仕事しているの？」をテーマに記事を書いていきます...
交代勤務 腕枕はNG！椅子での仮眠を快適にするためのポイント
「休憩中に椅子に座って仮眠をとっているけど、姿勢が決まらずしっくりこない」「姿勢が安定しないので仮眠に集中できない」「仮...
交代勤務 夜勤明けにサングラスが役立つ理由と選び方
夜勤明けに外に出ると、朝日がまぶしくて目が疲れることはありませんか？眠りたいのに太陽の光で目が冴えてしまって、なかなか寝...
交代勤務 交代勤務(夜勤)対策：まとめリンク記事
夜勤明けのだるさ…交代勤務の悩みは尽きないですよね。交代勤務は、収入の安定や残業の少なさなど、魅力的な点もたくさんありま...
交代勤務 夜勤明けの「ドカ食い」もう終わりに！交代勤務で太る原因と対策！【定年まで勤めるために】
この記事では、夜勤が体重増加につながる理由と、その対策について解説しています。特に、食事や運動、睡眠管理が重要であり、夜勤中の体重増加を防ぐための具体的な方法が紹介されています。
交代勤務 不規則な生活リズムでも大丈夫！ 瞑想で睡眠の悩みを解決
この記事は、不規則な生活リズムによる睡眠の問題を解決する方法として瞑想を提案しています。瞑想の実践は、心の落ち着きを取り戻し、リラックスすることで、質の高い睡眠を促進するのに役立つとされています。
交代勤務 夜勤の影響で抜け毛が気になる人へ: 知っておきたいヘアケアのポイント
夜勤による抜け毛の原因と対策を解説。睡眠不足や生活リズムの乱れが影響し、ストレス管理や規則正しい生活が重要です。