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交代勤務 腕枕はNG!椅子での仮眠を快適にするためのポイント 「休憩中に椅子に座って仮眠をとっているけど、姿勢が決まらずしっくりこない」 「姿勢が安定しないので仮眠に集中できない」 ... 2024.08.16 2024.09.29 交代勤務生活
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生活 「ザムストエルボーバンド 」と「バンテリンサポーター【ひじ専用】」を買った話 筋トレが原因でひじの痛みが出てきました。どうやらテニス肘(上腕骨外側上顆炎)のようです。しばらく何も使わずに様子を見まし... 2024.09.19 2024.09.28 生活