「ザムストエルボーバンド 」と「バンテリンサポーター【ひじ専用】」を買った話

筋トレが原因でひじの痛みが出てきました。どうやらテニス肘（上腕骨外側上顆炎）のようです。しばらく何も使わずに様子を見ました。一か月以上痛みが改善しないどころかひどくなってきたので「ザムストエルボーバンド」を買いました。

それでも痛みが良くならないので「バンテリンコーワサポーターひじ専用」も買ってみました。

なぜ二つも買ったかと言うと、

• 「ザムストエルボーバンド 」は「締め付けるタイプ」で安静時の使用に向かない感じがした。腕を使うときに使用するサポーターだと思った。
• 「バンテリンコーワサポーターひじ専用」は安静時にも使用できると思った。

「ザムストエルボーバンド 」は腕を使う作業中にヒジの腱にかかる負担を減らすことで、痛みを軽減させる目的で作られていると感じました。家で安静にする分にはバンテリンサポーターの全体を包むサポーターが良いのではないかと思いました。

• 筋トレにはヒジの手前で締め付けて使う「ザムストエルボーバンド 」
• 安静時にはバンテリンのサポーター

で使い分けしました。

サポーターの効果か、自然に治ってきたのか分かりませんが痛みが引いてきました。

ヒジの痛みが無くなってきました。(特に寝起き)

今は予防のために筋トレ中は「ザムストエルボーバンド 」を使用しています。予防のために安静時は「バンテリンサポーター【ひじ専用】」を使っています。

ゴルフやテニス、または握力を使うときは「ザムストエルボーバンド 」を使用してヒジの負担を減らすことが有効だと思います。

結果的に二つとも買って良かったと思っています。

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは、手や腕への繰り返される負担から生じる肘の痛みを特徴とした病気です。テニス愛好家に多い症状ですが、テニスに限らず、ゴルフやバドミントンなどの他のスポーツでも生じます。また、繰り返す動作が多い労働や家事でも起きます。

「ザムストエルボーバンド 」の使用感

「ザムストエルボーバンド 」を使用した感想としては、フィット感が非常に良いと感じました。装着しても動きを妨げることなく、肘をしっかりとサポートしてくれる点が印象的です。肘に負担がかかりやすいスポーツや作業を行う際に、痛みの軽減が感じられました。

また、素材が通気性の良いものを使っているので、長時間の使用でも蒸れにくく、快適に過ごせます。調整ベルトもついており、自分に合った締め付け具合に調節できるため、個々のニーズに合わせてサポート力を変えることができるのも嬉しいポイントです。

全体的に軽量で装着していることをあまり意識せずに動けるため、日常的なサポートとしても十分に使えますし、スポーツ時の負荷軽減にも役立つと感じました。

筋トレ中に使用しています。

注意

安全に使用するためには、説明書に記載されている指示に従い、無理のない範囲で活用することが大切です。正しい装着ができる必要があります。

「ザムストエルボーバンド 」の使用における主な注意点は以下の通りです。

1. サイズ選びに注意
   適切なサポートを得るために、自分の肘の周囲に合ったサイズを選ぶことが重要です。サイズが合わないと、サポート効果が十分に発揮されない可能性があります。
2. 長時間の使用は避ける
   サポーターは一時的に肘を保護する目的で使用しますが、長時間の使用は血行を妨げる可能性があるため、適度に着脱するようにしましょう。寝るときは使用しない。
3. 皮膚トラブルに注意
   サポーターの装着によって皮膚にかゆみや発疹が生じた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談することが推奨されます。
4. 運動中の使用状況を確認
   激しい運動中にサポーターがずれたり、圧迫が弱くなった場合は、再度正しい位置に装着することが必要です。
5. 洗濯や保管の方法
   製品の耐久性を保つために、使用後は洗濯し、直射日光を避けた風通しの良い場所で乾燥させるようにしてください。また、高温や湿気の多い場所での保管は避けましょう。

「バンテリンサポーター【ひじ専用】」の使用感

装着感は非常に軽く、肘の曲げ伸ばしがスムーズにできる点が印象的です。動きをサポートしながら、肘の関節にかかる負担を軽減してくれるため、日常生活や軽いスポーツ時にも非常に使いやすいです。圧迫感が適度にあり、痛みを軽減しつつ、長時間つけても違和感がありません。

テーピング効果でヒジの曲すぎを予防してくれることで、腱の伸びすぎやねじれを抑制している感じがしました。

また、伸縮性の高い素材を使っているので、肘の形にフィットしやすく、サポーターがずれにくいです。蒸れにくい工夫がされており、通気性も良いため、装着中の快適さを保てます。

特に、スポーツ後や肘に疲れを感じたときのサポートとして効果を実感できました。肘に負担がかかる動作が多い方や、軽いサポートを求める方におすすめできるアイテムです。

筋トレ後の安静時に使用しています。

注意点

「バンテリンサポーター【ひじ専用】」の使用時に注意すべき点は以下の通りです。

1. サイズの確認: 正しいサイズを選ばないと、効果が得られない場合があります。締め付けが強すぎると血行不良を引き起こす可能性があるので、事前に自分の腕のサイズをしっかり測定しましょう。
2. 長時間の使用: 長時間連続で使用すると、肌のかぶれや圧迫による痛みが生じることがあります。装着中に違和感や痛みを感じた場合は、すぐに外して様子を見ることが大切です。
3. 肌トラブル: 皮膚が敏感な方や、アレルギーをお持ちの方は、素材によってはかぶれや赤みが発生することがあります。使用前に皮膚に異常がないか確認し、異常が出た場合はすぐに使用を中止し、必要であれば医師に相談してください。
4. 使用目的: ひじの痛みがひどい場合や、関節の腫れがある場合は、サポーターだけに頼らず、適切な治療を受けることが重要です。サポーターはあくまでサポートアイテムであり、治療ではありません。
5. 洗濯方法: 使用後のケアとして、定期的に洗濯する必要があります。手洗いが推奨されています。

これらの注意点を守ることで、バンテリンサポーターを快適かつ安全に使用することができます。

最後に

個人的な発見として、「ザムストエルボーバンド 」は運動中。「バンテリンサポーター【ひじ専用】」は安静中に適していると思いました。

両方買ってもいいし、片方買ってもいい。この記事が参考になればうれしく思います。