交代勤務 交代勤務でも快眠！ 夜勤を乗り切るための睡眠術とは？
交代勤務で夜勤が続くと、昼夜逆転の生活で体がだるい…。 なかなか寝付けない、眠りが浅いといった悩みを抱えている方も多いの...
2024-07
交代勤務 
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にぎり母指症の手術された記録が少なかったので書きました
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私は実際に交代勤務の「３交代」をしています。 また、「２交代」の人たちを身近で見ています。 この記事で夜勤ありの会社へ転...
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夜勤の孤独感は、周囲の生活リズムと異なるために生じやすく、特に独身者に強く現れます。この記事では、孤独感の原因やその影響を説明し、夜勤者の実際の声と孤独感を軽減する具体的な方法を紹介しています。家族や友人、同僚との交流を大切にし、趣味やリラックス法を見つけることが重要です。夜勤を快適に過ごすための有益な情報が詰まっているので、ぜひ参考にしてください。
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